jak duzo jest

Dzieki Czarnula My tez mamy naprawde nadzieje ze bedzie jak mialo byc. Szkoda by bylo zeby tu zabraklo podsumowania , ktore jest wynikiem calej naszej pracy mysle ze duzo osob jednak liczy na to ze zobaczy efekty takich a nie innych treningow i takiej a nie innej diety .. badz co badz to nie tylko dla nas ale to tez dla innych ktorzy chcieliby [...]

[...] Był jednym z najlepszych studentów Eda Parkera, az do momentu kiedy otrzymał szansę sparowania z Bruce’m Lee. Zaakceptowany przez Lee jako uczeń jego szkoły w Chinotown został jednym z kilku wybranych do prywatnych lekcji w jego domu Bel Air. Życie Hartsell’a całkowicie uległo zmianie [...]

Witam. Jestem nowy na forum i nie bardzo wiem gdzie skerować moje pytanie. Czytałem dużo na temat cykli ale chciałbym aby ktoś pomógł mi w ułożeniu jakiegoś mądrego przy wykorzystaniu środków, które za chwilke wymienie przy uwzględnieniu założenia cyklu czyli budowa wysokiej jakości masy mięśniowej. A wiec tak na stanie jest: - 4 x 2ml deca [...]

Ale wiekszosc z Was pieprzy glupoty .. 4 lata i slabo lol.. pokazcie swoje foty po 4 latach ;] i jeszcze te komentarze ze "zalany" "za duzo fatu" jak dla mnie sylwetka masywna podoba sie ;] a co do poziomu bf nie czepiajcie sie w koncu chlopak jest na MASIE.. wedlug mnie na oglądaliście sie zdjec kulturystow ktorym nawet na [...]

Jeśli o mnie chodzi,to się nie dziwię,że jest dużo wypadków.Wiem z własnego doświadczenia,że jak się komuś naprawdę bardzo spieszy,to można osiągnąć duuuże prędkości na niektórych odcinkach dróg,wtedy też kwestia bezpieczeństwa schodzi na dalszy plan...

[...] tego samego. NA RYBY MAM UCZULENIE(doradzcie co jeszcze dobrego zdrowego mozna jesc)Moge jesc nalesniki gulasz(zwykly zadnych dodatkow) kotlety z poledwiczki. W miedzyczasie jakies jablko Kolacja Jogurt + musli lub twarog lub jajka (doradzcie co jeszcze dobrego zdrowego mozna jesc) Nie pije herbat sokow tylko mineralka niegazowana. Za herbata [...]

- odnosnie treningu brzucha to niestety wogole go nie robie moze to glupio zabrzmiec ale juz jakos tak sam sie wyrobil, - odnosnie nog to mam az tak szczuple z tego wzglepu iz dosc duzo w ciagu tygodnia biegam. - a co do barkow to moze zle wyglada na tych zdjeciach ale uwazam ze jest to moja najlepsza grupa miesniowa bo mam je fajnie prazkowane [...]

[...] myślę, że przesada to też zła rzecz. Chleb jadam ze 2x w tyg., jogurt też jeden duży w tyg., czasem dla smaku 1 mały owocowy. W tym tyg. je wyjadam, bo się zrobiło za dużo, jak przestałam jeść :) A chleb akurat codziennie świeży, mój ulubiony razowiec lub ciemny orkisz. Ten razowy z Oskroby jest chyba w porządku, trzyma mnie długo, np. dziś :) [...]

SOBOTA na środe: nick z sfd.pl: sobota_ Wiek: 18lat Staż: 9 miesięcy z przerwą w wakacje. Cel: Taki jak w teście czyli ogolny rozwój i masa. Wymiary: Wzrost: 179 cm Waga: 73,2 kg Bf: 16% Klatka: 117 cm Biceps lewy/prawy: 37/37 cm Przedramię lewe/prawe: 33/33 cm [...]

[...] na kompie by moc sięgnąć do dziennika posiłków stąd ta metoda skazana jest u mnie przynajmniej teraz na niepowodzenie. Zdecydowałam się wrócić do tamtej, która przynosiła jakieś rezultaty. Dużo białka 175 g i 80 g tłuszczy, węgle z warzyw i owoców(rano,przed/po tr) głównie. Czas coś ruszyć ten dziennik!!! Trening zostaje rozpisany jak jest. [...]

o.O to białko jest mega, zamówiłem odrazu 4 paczki w ciemno, nie żałuje, smak wanilia boski, słodziutki. Rozmieszałem na próbe widelcem w kubku jak ktoś pisał wcześniej, rzeczywiście, prawie 0 grudek! rozpuszczalność dużo lepsza niż w przypadku ostrowi czy łowickiego, smak jest świetny, ostrowi nie mogłem bez kakao wypić. Polecam!

[...] .Ciekawe tylko co po tym zapodać żeby nie było spadków Może coś zaproponujesz ? grzechmek Z tym suplem to słyszałem ze najlepszy booster teścia to tłuszcz, ale nie wiem jak z tym jest na prawdę. Wyjdzie w praniu co to za supel bolek1970 Drogie, te cudo ? W sklepie SFD Novadexu obecnie brak ale kosztował 125 zł. Ja kupiłem w UK za prawie 28 [...]

Witam. Jako, że zrezygnowałem na razie z cyklu na PH i postanowiłem ostatni raz zaufać odżywką i zrobić porządny cykl, chciałbym poradzić się Was jakie odżywki wybrać. Jestem w posiadaniu Xpanda 240tab i białka Inner Armour Super Quad Protein. Do tych supli szukam jeszcze jednego środka po treningowego oraz odżywki przed treningowej. Trochę się [...]

Witam wszystkich :) Od jakiegoś czasu krążą na forum pytania Co na 1 cykl Co na 2 ??? jakie PH najlepsze ??? Kiedy i jak ??? Co po cyklu ???? Postaram sie ( i mam nadzieje ze mi w tym pomożecie ) odpowiedzieć na większość waszych pytań :) Prosił bym o odpowiedzi osób które juz brały PH a nie maja tylko wiedzę teoretyczna ( co wcale nie znaczy [...]

Mam do was kolejne pytanie. Dużo słyszałem, że aby dostać się do tej szkoły trzeba mieć "plecy". Mam np. takie trzy osoby, które mogłyby się za mną wstawić (major, jakiś podoficer - obce osoby, oboje na emeryturze - i wujek który jeszcze służy, jest chorążym po tej szkole właśnie). Co oni powinni zrobić? Napisać jakieś pismo? Czy może osobiście [...]

[...] a chciałbym też robić MC. Pozostaje też kwestia drążka, to też jest chyba dobre ćwiczenie ale nie wiem czy warto go wpleść bo MC i wiosło to chyba lepsze ćwiczenia. Czy jakbym dał po 2 ćwiczenia na plecy (mc, drazek / wioslo drazek) to nie będzie za dużo? Pomóżcie jakoś sensownie to ułożyć ;) Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 65 Wzrost: [...]

jak sam widzisz najwiekszy postep poczyniles na zbilansowanej. sam fakt, ze byles na ckd nie wiedzac czytez zapominajac o ladowaniach juz daje do myslenia. to jest hardkorowa dieta. roznie na nia ludzie reaguja, rozne sa opinie, mi sie podoba i nie mialbym porblemu z jej przestrzeganiem jednak obecnie musialem odpuscic. dalbym mila zbilansowana [...]

[...] w tygodniu. Z początkiem tego miesiąca ich liczba wzrasta do 4-5 (od tej pory pozwala mi na to czas) + raz góra dwa (zamiennie z treningami) siłownia. Generalnie nie wiem jak i z czym się gryzie to wszystko, dlatego chciałem się zapytać czy na początek wystarczy: http://www.suplementy.com.pl/szczegoly.php?numer_produktu=262&id=3 do stosowania [...]

IMO uderzaj w skandynawie, bo UK w chwilii obecnej to bankrut, jasne ze praca dalej jest, bo przeciez kraj dalej musi funckjonowac, ale zobacz jak wyglada funt i na czym UK bazuje swoja ekonomie, jezeli jeszcze tam nie zaczales to nie ma sensu - takie moje zdanie. Podobnie rzecz ma sie z Irlandia. Kanada chyba ma podobny program skilled migration [...]

[...] wiec to tez chyba dowod na to, ze pyerdol nie pisal. troche mnie w sumie zniecheciles do dyskusji i bylbym gotow napisac zebys chudl na tych kleikach, ale jednak zobacze jak sie rozwinie sytuacja. pewnie przyjdzie czas na zyebe i od moralesa i sie skonczy jesli po masowaniu na 3700 utniesz nagle 2500kcal to nie jest to dobry pomysl podobnie [...]